香菇炒青菜是一道簡單易做的家常菜。對於喜歡香菇的人而言,其美味不可言喻。由於這是一道素材,更加的營養健康。這裡筆者將介紹簡易的做法。
食材食譜熱量:141.5(大卡)
主料 青菜一盒香菇7頭
輔料 生薑2片鹽1勺油2勺
方法/步驟
準備好原料青菜和香菇。這裡使用的是鮮香菇,幹香菇需要進行泡發。
青菜切根,將菜葉洗淨。
這裡使用的是鮮香菇,所以只要泡一會,洗淨泥沙即可。
油入鍋中火燒熱,姜爆香後倒入香菇。
由於香菇吃油,所以準備了2勺油。
香菇一定要先炒一下才香。
我這裡用的懶人的做法,把沾水的青菜直接入鍋,蓋鍋蓋。
這樣不會油花濺到身上,青菜也易熟且不糊鍋。
一兩分鐘後,等鍋蓋上的水汽凝結成水珠滴下的時候,就可以掀鍋蓋,加一勺鹽翻炒勻出鍋。
鹽不需要多,香菇很吃鹽。即使放很多鹽青菜也不容易上味道,而香菇就鹹的不行。
盛菜出鍋即可。筆者這環境不是很好。。但是菜的味道絕對不錯。
注意事項
菜要多沾水下鍋,才不會糊鍋。