養生寶典[37],銀杏有助提高集中力?

事實上,有些國家已用銀杏來治療老人痴呆症。最近,更有研究指出銀杏和人蔘同時服用可有明顯的強化腦部記憶的功能。

據英國《獨立報》4月15日報道,英國諾森布里亞大學一項研究,研究員分別就銀杏及人蔘進行了兩個測試,而在第三個測試中,則把銀杏及人蔘混合測試。在每一個測試中,研究員都試驗參加者的記憶力及集中力。

結果發現,銀杏有助提高集中力,人蔘則可改善記憶力,其中以一劑分量中含四成銀杏及六成人蔘的混合藥物,效果最為顯著。

而分別最有效提高兩種能力的分量,則是三百六十毫克銀杏、四百毫克人蔘,及九百六十毫克的銀杏、人蔘混合物。

傳統的中醫理論認為兩種草藥要長期服用才有效,但研究顯示,只要早上服用一劑,便能改善腦部全日表現。

不過,假如服食過量銀杏及人蔘,也會帶來睡眠(睡眠食品)困難及輕微頭痛等輕微副作用。

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