前列腺對於男人來說無疑是非常重要的器官。前列腺是男性生zhi器官中最大的一個附屬xing腺，它所分泌的前列腺液，是精ye的重要組成部分。前列腺與身體其他臟器一樣，也會生病，最常見的是前列腺炎。前列腺炎可防可治，並不可怕，前列腺炎患者應以積極心態對抗前列腺炎。
前列腺炎保養方法一、積極的心態
前列腺炎的治療是一個漫長的過程，患者常常病急亂投醫，在花費大量時間、精力和財力之後，症狀緩解仍然不明顯。於是，很多患者就會在心理上對治癒該病失去信心，長期生活在一種挫折感之下，嚴重影響了正常的生活和工作。其實前列腺的治療也並不是那麼困難，關鍵是要找到好的療法。其實患者如果重新審視一下自身的疾患，會發現疾病的症狀波動，往往也跟情緒和精神狀態有很大關係。在心情愉悅或者工作學習比較投入時，經常感到症狀減輕，甚至感覺不到病痛;在情緒低落時，則感到病痛加重。而這種病痛加重的感受，又反過來使得情緒更加低落，從而形成惡性的迴圈，造成心情的持續低落。所以，努力調節自己的心理狀態，保持積極的生活態度，對於很多前列腺炎患者來講，是心理上首先要重視和解決的問題。
前列腺炎保養方法二、良好的生活習慣
生活中，必須保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，防止無規律的生活或過度疲勞引起免疫力下降。 飲食上，患者需要避免酗酒和進食辛辣食物。此外，由於前列腺炎發生後，前列腺區域性鋅離子濃度的降低，會影響前列腺的抗病能力，故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物，如芝麻、花生、蘋果等。清除自由基使症狀得以改善。 尿液對尿dao的沖刷，不僅可以幫助前列腺分mi物的排洩，也有助於預防重複感染的發生。因此，患者應注意多飲水、勤排尿。同時，還要注意保持大便通暢，避免發生便祕。
適度的運動對於情緒的調節和身體的康復都有很好的作用。散步、慢跑、做體操都是很好的運動形式，通過腹部、會yin區和臀部肌肉的運動，可以促進前列腺區域性的血液和淋巴迴圈，有利於區域性炎症的消散和吸收。運動強度依靠自己的習慣來掌握和調節，不要太劇烈，也不宜做競技類體育運動，如快跑等。需要特別提出的是，久坐和長時間騎車都可以造成前列腺區域性充血，前列腺代謝產物堆積，前列腺液排出受阻，而成為前列腺炎發病的主要誘因之一。因此，患者一定要在工作的間隙保持適當的休息、適度的活動。
前列腺炎保養方法三、適度規律的xing生活
不少前列腺炎患者，對xing生 活存在顧慮，他們擔心xing生 活會將病原體傳播給伴侶，或者認為xing生活會加重前列腺炎，還有一些伴有she精痛的患者，更對xing生 活敬而遠之。所以，相當一部分前列腺炎患者，過著長期禁yu的生活。實際上，xing興奮使得前列腺液分泌增加，頻繁地產生xing興奮而不排jing，會造成前列腺液積聚在前列腺，為病原體的生長fan殖和播散提供了良好的環境和媒介。相反，適度規律的xing生 活，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滯，改善區域性血液迴圈，促進炎症的吸收和消散，有助於前列腺正常功能的發揮和患者的康復，也有助於患者生活質量的提高和心理狀態的改善。 但是，也需要防止xing生 活過度。因為頻繁排jing容易使前列腺出現功能xing收縮，造成前列腺充血，也可能對前列腺造成損傷，不利於前列腺炎患者的恢復，削弱了藥物的治療效果。此外，過度的xing生 活也容易造成身心的疲憊，不利於保持正常的免疫功能。
注意事項
前列腺疾病病因複雜多樣，患者如感覺不適，應及早到正規醫院就診，查明病因，辨症施治，在專業醫師指導下治療，避免反覆發作，貽誤病情。