孕婦懷孕期間能吃桃子嗎??

孕婦懷孕期間能吃桃子嗎?

1、防止貧血、預防便祕:桃的營養價值比較高,含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預防便祕。

  2、治療肺病:桃子屬於溫性水果,營養成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

  3、補充維生素:桃子含有維生素B、C成分,孕婦吃桃子可以補充維生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。

  4、降低血壓:桃子還可以降低血壓,妊娠期合併高血壓,或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子,對降低血壓有一定的效果。

  5、緩解孕期水腫:桃子中含有豐富的鉀,但是卻含有很少的鈉,這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫,如果每天吃適量的桃子,就可以使這種情況得到緩解。

孕婦吃桃子的注意事項:

  孕婦吃桃子不可多吃:桃子雖好,但是也要注意,桃子不能多吃,不能因為桃子有這麼多好處,對孕婦和寶寶都有益就大吃特吃,不管不顧,其實,身體素質比較差,腸胃不好的人最好少吃桃子,否則會增加腸胃的負擔,使腸胃功能變得更差,另外,有點人吃桃子會過敏,這樣的人群也要注意。

  1、孕婦由於內分泌系統的變化,胃腸平滑肌張力減弱,胃腸蠕動減慢,此時的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物質,吃多了會加重胃腸道的負擔,造成腹痛、腹瀉,這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

  2、孕婦在懷孕期間,由於體內激素的變化,體內多偏溫燥,而桃子也屬於溫性水果,孕婦吃多了會加重燥熱,造成胎動不安,可能會引起流產,另外有些孕期便祕者,桃子吃多了會加重便祕的症狀,所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。

  3、另外有些特殊過敏體質的孕婦,吃了桃子之後可能會出現過敏反應,出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀,所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃,以免影響胎兒的健康發育。

孕婦吃桃子的禁忌:

  1、未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰;

  2、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火;

  3、爛桃切不可食用;

  4、桃子忌與甲魚同食;

  5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

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