晶瑩剔透——南瓜糯米餈?

Tags: 營養, 南瓜, 糯米,

每當我搜索廚房一角的蔬菜區時總能有意外的發現

好嘛!這次找到的是南瓜,看著它孤苦伶仃的躺在蔬菜架上,我知道它被冷落了

它內心一定極度渴望自己能為這個家發光發熱

很多人不喜歡吃南瓜

殊不知南瓜中含有豐富的鋅

參與人體核心酸、蛋白質的合成是腎上腺皮質激素固有成分

為人體生長髮育的重要物質

我總相信,蔬菜都是有思想的

儘管它們不能決定自己的命運

但它們希望成為一道美食的心是不會變的

勇敢的南瓜,要不今天就讓我把你變成可口的點心吧

晶瑩剔透——南瓜糯米餈

晶瑩剔透——南瓜糯米餈

晶瑩剔透——南瓜糯米餈

晶瑩剔透——南瓜糯米餈

晶瑩剔透——南瓜糯米餈

晶瑩剔透——南瓜糯米餈

食材

主料 南瓜泥 300克 糯米粉 300克 澄粉 45克 豆沙餡 適量

方法/步驟

南瓜去皮去瓤洗淨,切片隔水蒸爛,取300克備用

糯米粉中拌入南瓜泥揉成團,可加入適量的水

麵糰靜置20分鐘將麵糰分成30克左右小團壓成薄餅後包入適量豆沙餡

鍋中放涼水,盤底抹油放上糯米餈大火燒開後再上鍋蒸10分鐘

趁熱將糯米餈裹入椰蓉中,即可食用

晶瑩剔透——南瓜糯米餈

注意事項

在和麵的時候,如果麵糰過幹可加入適量的溫水直至麵糰柔軟

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