天氣一熱，MM們都費盡心思想著要減肥了。最美的事就是既可以享受美味，又不用擔心身材，這是多少人夢寐以求的事情喲。如果還加上可以豐胸的話，那是多麼完美，簡直是沒有遺憾的一款美食了。。。
食材食譜熱量：196.2(大卡)
主料 山藥250克魷魚乾50克絲瓜250克
輔料 生薑絲少許料酒1湯匙生抽1湯匙鹽2茶匙醋1湯匙油適量
方法/步驟
山藥去皮切成2公分左右的條狀，用清水泡一會待用
魷魚乾用清水浸泡，泡3小時左右至發軟，去眼睛和魚骨、絲瓜間隔去皮
絲瓜洗淨切成2公分左右
魷魚洗淨切成1公分的小塊
鍋燒熱放入油，加入薑絲煸炒出香味
放入魷魚塊，加入一點鹽，生抽，料酒，醋，翻炒均勻
把浸泡山藥的水倒掉，再放入鍋中加點鹽炒均加入清水燜煮3分鐘
再放入絲瓜一起翻炒均勻，再中火燜煮3分鐘即可
注意事項
魷魚最好是可以用新鮮的代替，炒出來更美味。