燜豬蹄是老爸的拿手菜,尤其是做酸甜味的,每次都吃個精光。今天就來做這道燜豬蹄,再配上蓮藕的脆甜,吃多少都不會膩哦!!!
食材食譜熱量:1664.5(大卡)
主料 豬蹄300克蓮藕200克姜適量蒜適量
輔料 冰糖適量鹽適量花生油適量白醋適量醬油適量料酒適量五香粉適量
方法/步驟
將豬蹄用水泡一下,有利於血水的排出,洗淨後要放進高壓鍋裡壓一壓,變軟一點。
再切幾塊生薑和豬蹄一起倒入壓力鍋裡,倒入適量的料酒、鹽和水。蓋上蓋子,開火煮約15分鐘。
在煮豬蹄時,處理一下蓮藕。將蓮藕去皮,切大塊。
準備好生薑和蒜,以及冰糖。
豬蹄煮好了,撈出來。有些肉比較大塊,要處理一下,切小塊一點,這樣比較容易進味,吃起來不膩。
開火,先倒入姜蒜,翻炒出香味。
再倒入豬蹄,翻炒一陣後,加入適量的醬油、五香粉,翻炒上色。
上色後,加入蓮藕、冰糖,一起翻炒。
當冰糖融化,蓮藕變色後,加入適量的水,開大火。
待水開後,關小火。倒入適量的白醋,最後燜至收汁就可以出鍋了。