三伏天養生吃什麼?每逢伏天，人就沒有胃口。三伏天可謂是夏季最為炎熱的時候，俗話說：冬練三九，夏練三伏，很多疾病都要趁夏季來進行調理，所以三伏天也是養生排毒最好的季節。下面我們就來介紹一下入伏排毒養生的方法？
工具/原料
蓮子、綠茶、蜂蜜、樟芝
方法/步驟
蓮子
蓮子的芯雖苦，但可清心火，還有降血壓作用，適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。
綠茶
綠茶不僅清熱消暑，還能解毒、止渴。另外，大量出汗後喝綠茶可以幫助身體補充流失的鉀元素，提高耐熱能力。
蜂蜜
蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效。早起後，喝一大杯溫蜂蜜水，有助於化解暑熱。
樟芝
樟芝具有排毒解毒、增強免疫力以及降低血脂血壓的功效。豐富的三萜類、多醣體及腺苷成分，是頂級赤芝的15倍以上，入伏後早晚各一塊臺灣百年的牛樟芝，促進排毒，增強體質。
