性格內向的女生如何鍛鍊自己的表達能力?

表達能力是每個人都應該具備的能力，擁有清楚的語言表達能力，可以更高效的達到自己的目的。可是並不是人人都擁有好的表達能力，比如性格內向的女生，表達能力可能就沒有那麼好，或者可以說很弱，因為她內向，不善於表達。那麼這樣的女生如何鍛鍊自己的表達能力呢，小編來給大家分享一下，希望朋友們多多指教。

工具/原料

鏡子

書稿

方法

性格內向的女生，一般都屬於比較宅的女生，宅沒有關係，但是要突破自我，要鍛鍊表達能力，就要多接觸別人，所以首先要敢於面對自己的不足，走出家門，多結交朋友，可以先當一個合格的聽眾。

走出家門，需要勇氣，這份勇氣可以通過制定計劃表來實現，比如你給自己寫下這樣的計劃：一週之內結交三個以上的新朋友。這樣的計劃有助於自己走出家門，也有助於自己和別人的交流和溝通，所以計劃也是鍛鍊表達能力的一個重要方法和步驟。

寫下計劃，走出家門，擴大了人脈圈，也很好的傾聽了別人的表達，回到家之後，自己唸書本上的也可以，或是自己寫一些自我介紹的手稿也可以，總之是自己要先理解或是自己先寫下自己要表達的東西。

站在鏡子面前，自己開始念自己寫的稿子或是其他書上的內容，開始可以一邊看一邊念，看自己的口型，看自己的表情，還要聽自己的發聲。總之是自己要學會觀察，學會如何提高、進步。

請自己的家人或是朋友來監督和考察自己，說說自己的不足和進步，也提點他們的建議，最好是可以請到表達能力很強，口才很好的人做指導，這樣會有利於自己的提高、進步。

最後，不管自己性格是不是內向，都要多參加集體活動，多爭取發言的機會，這樣你的鍛鍊的機會多了，你的實戰經驗多了，你的能力自然也就提高了快了，也會更牛了。

注意事項

性格內向的也有表達能力很強的，所以不要對自己有侷限性。

表達能力不是一時就可以煉成的，要堅持。