最近吃紫蘇籽粉漸漸流行起來，亞麻酸比亞麻籽高出很多，口感也很棒，同時它裡面有對人體有益的歐米茄三，據說是對眼睛、大腦、關節都有好處，對緩解女性的經前期綜合證也有一定幫助，也特適合便祕人群，反正就是一種健康食品啦，所以本人和朋友們已經喝了兩三個月了，每天兩大匙紫蘇籽，放入豆漿機中，加上些冰糖，建議五塊，感覺還不錯，我們的原料是風吹麥浪提供的，這裡介紹一下具體怎麼吃法和變換花樣的吃法，供大家參考，希望不至於天天吃膩了。 最最主要的是有a-亞麻酸哦，
用料：炒紫蘇籽 15 克，冰糖 一些，純淨水適量。 做法；1、洗淨豆漿機桶，將 炒紫蘇籽放入豆漿機桶內，加入 冰糖5-8 塊和純淨水。 2、放好豆漿機頭 ，調到果蔬冷飲模式 ， 啟動豆漿機攪拌即可。 美嫩肌膚最佳選擇，含有a-亞麻酸，DHA和抗氧化劑等營養素，防止面板衰老。主要是好喝，全家人都喜歡。
方法/步驟
1、洗淨豆漿機桶，將 炒紫蘇籽放入豆漿機桶內，加入 冰糖5-8 塊和純淨
2、放好豆漿機頭 ，調到果蔬冷飲模式 ， 啟動豆漿機攪拌即可。
注意事項
紫蘇籽原料一定要好，風吹麥浪紫蘇油 他們家的就不錯
方糖可以加，量因人而宜，也可以不放