曾經的我也是一度沉浸在網路遊戲之中，無法自拔。在一年半的沉淪之後，終於痛下決心，戒掉了網遊。
以我的經驗來看，戒掉遊戲，首先要知道自己為什麼玩遊戲。
1，無聊。
當然，我首先寫無聊，也是因為自己因為無聊而玩遊戲的。作為一名大學黨，上課之餘，有很多的時間沒法打發，於是就聽了同學的話，和他一起玩遊戲。然後，你懂得，根本停不下來！
期間，我也曾想過戒掉遊戲，好好學習，好好陪女友。但由於是異地戀的緣故，所以女友的話常常是左耳進，右耳出。加上自己在沉悶的高中積攢的想玩想自由的那種心緒，自然就像毒癮一樣，同學說也不聽，徹底把自己玩成了一個屌絲加逗比。
而自己想不玩的時候，玩遊戲認識的基友就來勸，說，一起玩，又不會掉塊肉……
說到這裡，其實就發現自己為什麼無法捨棄遊戲了。
a，自己的放縱。
b，基友的蠱惑。
c，心裡有癮。
有這三點，加上大把大把的時間，花的時間越多，花的錢越多，就陷得越深，越捨不得。
這樣，該怎麼辦呢？
古話雲：當局者迷，旁觀者清。如果不把自己暫時擱在一個清醒的位置，是無法認識到自己“瘋魔”的程度的。
所以，你需要暫時將遊戲擱置。出去走一走，看一看。
遊戲給人帶來的往往是一時的快感，下了線之後又經常會陷入莫名的空虛中，所以很多人願意在遊戲中尋找那一時的快感，而在現實中就滋生出自卑感。
所以，自卑雖然人人都有，但玩了遊戲之後會讓自卑更加放大。
現在我們需要做的是以下幾點：
一，將自己從遊戲中暫時解放出來，出去玩一玩，走一走，即使你心裡不願意出去，但也要努力說服自己出去。
二，正確地看待自己，將自己擺在恰當的位置。覺得自己什麼都不行是錯的，覺得自己就算老是玩遊戲成績依舊不會下降也是錯的。世上沒有免費的午餐，除了以捱打為代價的。
三，認真的學習某一件事。主要是發現自己真正喜歡的是什麼，就去做什麼。比如，我喜歡寫字，就去嘗試寫一些小東西。比如學習PS,AI，都行的。
如果自己有女朋友的話，就去和她見一面，如果你是真的愛她，就會發現，這個世界有別的有價值的東西要你去做。
2，其他。
基於其他原因而迷上游戲的，希望你能找到自己最初為什麼想玩遊戲，然後遵循上面的一二三，最後找到自己真正在乎的人，大方地向他傾訴一番，待從頭，收拾舊山河，朝天闕！
原作者： 不是張小瘦