夏日炎炎，讓很多苦夏的小夥伴們吃不好睡不好。雖說，空調的出現解決俄一部分難題，但隨機而來的是各種空調病讓人頭疼不已。
臥室床上用品直接影響人的睡眠質量，那麼臥室床上用品怎麼配備呢？
方法/步驟
總原則：
1）、吸汗、透氣
2）、涼爽
3）、柔軟、漂亮
4）、選料天然。
被子：
1）、蠶絲被（首選，有美容功效好）：裡面的被芯2-3斤左右。
優點：絕對舒適，有益於睡眠與健康
缺點：好貴好貴啊，被芯加被套什麼的全套下來沒幾千拿不下來啊。
2）、純棉的空調被：舒適、透氣。價格適宜。而且，款式和色彩繁多。
3）、毛巾被：親膚、吸汗，用處比較多
席子：
1）、牛皮席：牛皮席以其與人體肌膚相近的透氣、透汗的功能，再經科學的方法鞣製加工，更賦予它清涼、消暑，抗菌、防臭及長效抑菌之功效，將會成為一種新時尚，進入千家萬戶，成為夏季床上用品新貴。價格也較高。
2）、藤席：藤席的凹凸表面對人體起到了獨特的按摩、保健作用，吸汗性強，不粘皮膚，透氣性好；藤席具有“溫燥涼血，去脾伏火”的作用；冰而不寒。藤席表面經過特殊處理。在氣溫不降時不會發冰，適宜皮膚。
3）、竹涼蓆：非常涼爽，但竹蓆涼性大，一般條件下老人、小孩及體質弱的人不宜用，空調房裡絕不能使用。
4）、亞麻席：亞麻是天然的束纖維，與皮膚接觸會產生毛細孔現象，它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導出去， 遇冷則關閉，保存熱量，由此具備優良的透氣性、吸溼性和排溼性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調”之美譽，涼度適中，此外，亞麻涼蓆還能抑制真菌和微生物的生長。
5）、草蓆：採用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，多受老人，以及體質虛弱的人喜愛。
枕頭：
1）、乳膠枕：乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。不過價格也較昂貴。
2）、化纖枕：便宜、蓬鬆，但不透氣。
3）、中藥枕：裡面填充有決明子、蕎麥殼、野菊花等天然材質，據說能促進睡眠
4）、羽絨枕：好的羽絨枕，非常蓬鬆柔軟，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。
被單：
1）、床單：分普通床單（四四方方的一塊麵料）和床裙兩種，床裙一般有打折狀的下垂花邊，比較適合女孩子。
2）、床罩：床罩的主要功能就是防床單被落灰，對床單清洗平凡的人，沒必要使用床罩。其次，床罩的使用可以讓床變得整潔利落。
3）、床笠：是直接套在床墊上的布質罩子，它的主要用途是包裹床墊，床墊本身非常容易落灰弄髒，再加上人為的破壞，短時間就會變得很髒，清洗起來也非常的不便，床笠解決了這個問題。
PS：關於材質，以純棉、亞麻等天然材質為主。
抱枕與公仔：
女孩子的床上，各類的抱枕與公仔是少不了滴。
