隨著溫度的不斷攀升，因疲勞駕駛而引起的交通事故頻頻發生。炎炎夏日，人很容易犯困，疲勞駕駛的情況也經常出現。那麼如何預防疲勞駕駛呢？北京交通事故賠償諮詢中心專業律師專門為您整理了一些常用方法：
方法/步驟
座椅高低適中：座椅過高，駕駛時駕駛員容易駝背，即使保持挺直姿態，也會顯得僵硬，不方便操作。
座椅前後恰當：前腳掌踩在離合踏板上，完全踩死時，整條腿仍要保持一定的彎曲度，這樣事故發生時可以有緩衝空間，同時也可減輕腿部疲勞。
身體與方向盤有一定距離：身體與方向盤較好的距離是，當手臂伸直時，手腕恰好可以搭在方向盤正上方輪輻上。
座椅可稍微向後傾斜：這可讓身體在駕車時保持平衡，緩解頸部與背部壓力。對於沒有腰部支撐功能的車輛，可以在背部與座椅空隙處加個腰墊，長途駕駛感覺更舒適。
多休息：對於長途駕駛來說，每兩個小時就要主動靠邊停下來，下車休息10到15分鐘，呼吸新鮮空氣，眼睛向遠處看看，扭動扭動身體，放鬆放鬆腳踝。
多注意飲食調劑：有的食物具有安眠、催神作用，在駕駛之前就應該避免食用，如：牛奶、香蕉、肥肉及含酒精類食物！
行車時多通風：在駕駛過程中已經感覺睏乏時，還可以開啟車窗通通風，放不同風格的音樂，嚼嚼口香糖，塗抹風油精，犯困時塗一些在人中穴上，然後深呼吸，可保持大腦清醒，減輕疲勞。在不影響安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛儘量向遠處看，總是盯著中心線易讓視覺疲勞。
控制速度：高速行駛時易使駕駛員神經緊張，在不影響交通的情況下，以略低於正常速度行駛可減輕精神壓力，降低疲勞。同時，行駛時儘量減少超車，減少緊急制動等動作，也可減輕疲勞。
注意事項
以上方法只能暫時緩解疲勞駕駛，不能根本上解除疲勞，唯有睡眠才是緩解疲勞和恢復清醒最可靠有效的方法。