其實在我們的身邊時常會看到一些健康生活小知識，你們都有注意到嗎？下面小編就將個人平時積累的一些健康生活小知識分享給大家，希望能幫助更多的人。
工具/原料
生活小常識
方法/步驟
晚飯儘量少吃一點，對身體絕對有益無害（早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少）；
危害健康的四大不良習慣：第一吸菸，第二長期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食；
人體一天最佳睡眠時間：晚上9點 - 清晨6點；保持充足的睡眠對健康十分重要；
冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方；
感冒發燒，別動不動就去醫院打針輸液！記住：“能調理不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液”；
手機撥通或接聽的一瞬間，輻射非常強。聰明的做法是：看到接通的提示後，才將手機放在耳邊。
