妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，面板變薄變細，腹壁面板會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。
70%左右的孕婦在懷孕過程中，會有妊娠紋出現，所以預防是關鍵，每個人的體質不一樣，所以妊娠紋的消除程度不一樣，因此需要針對不同原因出現的妊娠紋，最好預防措施。
工具/原料
均衡飲食
控制體重增長
使用潤膚露、萬用膏。
方法/步驟
多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品，以增強面板彈性，比如鰍魚、魚類。
控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。
每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和面板的新陳代謝功能。
維生素E對於面板有抗衰老作用，富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是面板光滑細潤不可缺少的物質。
當人體缺乏維生素A時，面板會變得乾燥、粗糙有鱗屑，食物有動物肝臟、 魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口脣面板開裂、脫屑及色素沉著，食物有，肝、腎、心、蛋、奶。
正確的喝水習慣會為你的面板彈性計劃提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態；清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。
每天出去散散步，做一定量的輕運動，保證有一定的運動量，改善新陳代謝。
使用潤膚產品，配合專業的按摩，避免過多的拉扯，力度均勻。
注意事項
控制體重增長，懷孕期間體重增加不超過20公斤。
作息習慣，不要熬夜或者臥床過久。