吃荔枝不怕上火?

正當盛夏，嶺南佳果荔枝正紅時。所謂“一啖荔枝三把火”，很多人既喜歡吃荔枝，又擔心吃過荔枝後會上火。其實，荔枝渾身是寶，吃得合適，即可避免上火了。

工具/原料

新鮮或晒乾的荔枝殼

荔枝葉子

方法/步驟

將兩者放進清水中，煮沸後，小火煮30分鐘，放涼後飲用。

注意事項

所謂涼茶，越涼越好，冰凍後飲用，效果更佳。