夏季天氣多悶熱，寶寶的胃口也開始不好，嚴重的寶寶都出現了營養不良，那麼我們的媽媽該怎麼辦呢?下面10個日常好習慣可幫助寶寶預防食慾不振，一些中醫推拿發也可緩解寶寶的厭食症狀。父母們趕緊來學習吧。
步驟/方法
10個日常好習慣：
1、寶寶要有充足的睡眠，使大腦得到充分的休息。凡是睡眠好的胃口就好，睡眠不足胃口就不好。
2、要養成小兒自己的進食習慣。幾個月大時讓他抱著奶瓶吃奶，一歲時拿杯子喝水，一歲多就開始學習拿勺吃飯。兩歲半以後小兒完全可以自己吃飽。
3、如果小兒偏食，不要呵斥和強迫。家長也千萬不要在飯桌上談論自己不愛吃的菜，這對孩子有很大影響。
4、飯前要少吃零食，特別是飯前一小時不能吃。
5、孩子要坐在固定的位置吃飯，不能跑來跑去，也不能邊吃邊玩。
6、不要強迫寶寶進食
7、提高嬰幼兒的飲食興趣。家長要做一些對嬰幼兒有吸引力的食物，如將饅頭捏成動物形狀，更能引起孩子的興趣。給孩子一份有趣的餐具，幫助他自己舀，也會增加他的飲食興趣。
8、不要暴食。好吃的東西要適量地吃，特別對食慾好的孩子要有一定限制。
9、適當的戶外活動。
10、飯前應該避免劇烈運動。
中醫推拿治療法：常用穴位及操作
脾經：
【位置】：拇指節螺紋面。
【操作】：①將患兒拇指屈曲，循拇指橈側邊緣由遠端向掌根方向直推為補，稱補牌經。②拇指伸直，由指端經羅紋面向指根方向直推為清，稱清脾經。補牌經、清脾經，統稱推脾經。③在拇指末節羅紋面作旋推法，亦稱為補脾經。
【次數】：100～500次。
三關：
【位置】：前臂撓側，陽池至曲池成一直線。
【操作】：用拇指撓側面或食、中指面自腕推向肘，稱推三關，或稱推上三關;屈患兒拇指，自拇指橈側推向肘，稱大推三關。
【次數】：100～300次。
板門：
【位置】：掌測大魚際平面。
【操作】：①指揉，稱揉板門;②用推法自指根推向腕橫紋，或從板門穴推向橫紋處，稱推板門。
【次數】：100～300次。
內八卦：
【位置】：手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑所作圓。
【操作】：用運法，稱運內八卦。
【次數】：100～300次。
外勞宮：
【位置】：手背部、與內勞宮穴相對，內勞宮在手掌正中心。
【操作】：①用指揉法，稱揉外勞;②用指甲掐，稱掐外勞宮。次數：揉100～300次;掐3～5次。
四橫穴：
【位置】：掌側食、中、環、小指近節指間關節橫紋處。
【操作】：①四指拼攏從食指橫紋推向小指橫紋，稱推四橫紋;②用拇指甲分別掐食、中、環、小指近節指間橫紋，稱掐四橫紋。
【次數】：推100～300次;掐5次。
注意事項
嚴重的食慾下降，伴有精神萎靡、低熱則可能為結核菌感染;如果寶寶食慾嚴重下降，父母最好帶寶寶去醫院看看。