燕窩三吃法?

  布丁蘆薈蒸燕窩

  原料:燕窩,蘆薈,布丁,冰糖

  做法:

  先將燕窩浸泡3-4小時,浸泡完畢洗淨濾幹。然後按照以下步驟燉制:

  1、將清水加入燉鍋至2/3處,用高火加熱至沸騰。

  2、加熱水的同時取出浸泡好的燕窩放入燉盅內,加入少許純淨水(蓋過燕窩表面即可)及配料,放入燉鍋中。

  3、鍋中水沸騰時調為文火,待燕窩隔水蒸至5分鐘左右,開蓋加入適量純淨水,並輕微攪拌燕窩。

  4、燕窩在烹製過程中,須開蓋加水1—2次,避免因為燕窩吸水膨脹,水分不足,影響燕窩的發率。

  蔘湯燉燕窩

  配料:燕窩、雞湯、參片、枸杞、紅棗、鹽、雞精

  做法:

  先將燕窩浸泡3-4小時,浸泡完畢洗淨濾幹。然後按照以下步驟燉制:

  1、將清水加入燉鍋至2/3處,用高火加熱至沸騰。

  2、加熱水的同時取出浸泡好的燕窩放入燉盅內,加入少許純淨水(蓋過燕窩表面即可)及配料,放入燉鍋中。

  3、鍋中水沸騰時調為文火,待燕窩隔水蒸至5分鐘左右,開蓋加入適量純淨水,並輕微攪拌燕窩

  4、燕窩燉好後加入雞湯、參片、枸杞、紅棗、鹽、雞精即可食用。

  5、燕窩在烹製過程中,須開蓋加水1—2次,避免因為燕窩吸水膨脹,水分不足,影響燕窩的發率。

  功效:滋陰補腎,補虛益氣,尤適合產後婦女或病後調補者

  杜仲核桃燕窩

  配料:燕窩、杜仲、核桃、紅棗、雞湯、鹽、雞精

  做法:

  1、將清水加入燉鍋至2/3處,用高火加熱至沸騰。

  2、加熱水的同時取出浸泡好的燕窩放入燉盅內,加入少許純淨水(蓋過燕窩表面即可)及配料,放入燉鍋中。

  3、鍋中水沸騰時調為文火,待燕窩隔水蒸至5分鐘左右,開蓋加入適量純淨水,並輕微攪拌燕窩

  4、燕窩燉好後加入杜仲、核桃、紅棗、雞湯、鹽、雞精即可食用。

  5、燕窩在烹製過程中,須開蓋加水1—2次,避免因為燕窩吸水膨脹,水分不足,影響燕窩的發率。

  功效:益腦補腎,保肺平喘,對腎虛咳嗽,腰痠者有一定療效

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