女人該怎樣瘦臉最快最有效?按道理來說，飲食和按摩這兩種瘦臉的方法，都能幫你變成小臉美人。如果嫌它速度太慢的話可以在嘗試每天吃一顆瘦臉果，雙管齊下吧!下面就一起來看看具體方法吧！
方法/步驟
飲食：
豆苗：看似不起眼的豆苗菜，卻有著豐富的營養，尤其是其中的鉀元素，能夠快速消除臉部水腫。而且在咀嚼豆苗菜的過程中，臉部肌肉也得到了鍛鍊。這種綠色蔬菜，可要多吃哦。
菠菜：要論蔬菜中含鉀量，菠菜是相當高的呢!同時，維A和維C還能提高身體免疫力，並有美白淡斑效果，可謂是對女人超有利的美容菜。
胡蘿蔔：沒錯!被視為清肝明目的胡蘿蔔，也有瘦臉的功效!怎麼吃胡蘿蔔才可以瘦臉?推薦一種綠色、環保的方式，將其榨汁。每天一杯胡蘿蔔汁，還養顏美容哦!
榛子：榛子同樣含有大量的鉀元素，而且它含有的大量纖維素還有助於增強臉部面板的彈性，讓臉部看起來更加緊實，線條更加完美。
按摩：
Step1：將中指及無名指併攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重複動作3次。
Step2：接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重複動作3次。
Step3：由嘴脣下方輕滑過下巴弧度，然後停在耳際，重複動作3次。
Step4：頭稍微擡高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重複動作3次。