孩子都喜歡吃甜食，家長們都知道吃甜食對牙齒不好，但卻忽略了吃甜食也會對視力造成一定的影響。
方法/步驟
據國外專家發現，甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1，如果機體中糖分攝入量過多維生素B1就會相對不足，從而影響視神經發育所需要的維生素B1的正常供給，埋下近視的隱患。
另外，攝入的糖分過多就會降低體內鈣的含量。因為過量的糖在體內會使血液偏酸性，人體要保持酸鹼平衡，就不得不動員大量的鈣質去中和酸根，從而引起血鈣不足，減弱眼球壁的彈性，在眼內壓的影響下，眼球壁擴張，使眼球前後徑增長，助長了近視的發展趨勢。
因此，眼科醫生提示，對於眼部尚處於發育期的孩子和患有近視的朋友來說，應該儘量減少甜食的攝入量，可以多吃些動物肝臟、胡蘿蔔、蔬菜、水果等富含維生素A、C和鈣的食物，這些食物對視力都很有好處。