足球頂球技術是傳球、射門、搶截的有效手段，特別是爭高空球時頭頂球技術更為重要。頂球技術的特點是爭取時間，不需要等球落地就可以在空中直接處理球，因此它可以爭取時間上的優勢和主動。
步驟/方法
1、單腳跳起頂球：
動作要領：起跳前要有三至五步的助跑。最後一步踏跳時要用力，步幅要稍大些，踏跳腳以腳跟先著地再迅速移到腳掌，同時另一腿屈膝上提，兩臂向上擺動。身體騰起後上體隨之後仰。頂球時，上體由後向前擺動，藉助腰、腹和頸部力量將球頂出。然後兩腳自然落地。
2、雙腳跳起頂球：
動作要領：兩膝先彎曲，然後兩腳蹬地向上跳起，同時兩臂屈肘上擺，上體後仰，兩眼注視來球，接著兩臂自然張開，以保持身體平衡。當跳到最高點並在來球接近身體垂直線時，收腹、甩頭，用正額將球頂出。
3、正額原地頂球：
動作要領：面對來球，兩腳前後開立，膝微屈，重心放在兩腳上。頂球前，上體先後仰，重心移到後腿上，兩臂自然擺動，保持身體平衡，兩眼注視來球。頂球用力蹬地，兩腿迅速伸直，上體由後向前快速擺動，借腰腹及頸部力量，用前額正面將球頂出。頂球過程中，身體重心從後腿移到前腿。