或許早餐吃什麼是很多人都在糾結的問題，熬煮或許太麻煩，時間來不及，早餐不吃的話，對身體又不好，也沒有體力完成一上午的工作，下面就來介紹下三明治的做法。
食材食譜熱量：586.5(大卡)
主料 麵包片2片雞蛋1個火腿腸1個
輔料 生菜2片番茄醬少許沙拉醬少許
方法/步驟
如果的在寒冷的冬天，首先把麵包片在微波爐裡面家熱。
將雞蛋煎好，火腿腸輕微的炸下。
將煎好的雞蛋，炸好的火腿腸加入麵包。
把生菜洗好，加入麵包片中。
塗上番茄醬和沙拉醬，美美的三明治就做好了，享有美好的早餐。
注意事項
較簡單又有營養價值的早餐。