這套按摩手法可以調節胃腸功能，胃腸功能好，營養吸收得好，免疫力自然就會變強。還可以預防婦科或男科病。
工具/原料
小兩口，老兩口
方法/步驟
分推胸部至兩肋
雙手虎口張開，以雙手大魚際（拇指在掌部隆起得肌肉），自正中線兩側分別推至兩側腋窩下，由上至下3-5次，然後沿肋間隙由內向外分別推至腋窩下，由上至下，反覆分推3-5次
掌根按壓雙肩
雙手掌根同時按壓雙肩6-8次，重點按壓缺盆穴30秒，缺盆穴在鎖骨上窩。
輕拿腹肌
雙手分別放在腹部得兩側，同時一鬆一緊推拿兩側側腹肌，自上而下，推拿腹肌30次
摩腹
以掌心放在肚臍上，以肚臍為中心，先順時針後逆時針，各旋轉輕摩臍周30次
點壓腹部正中線
腹部正中線上有上腕，中腕，下腕，氣海等穴位，用拇指指面，由上至下每個穴位點壓1分鐘。再點壓天樞穴1分鐘，天樞穴在肚臍旁開三指寬左右。如果有上腹部得不適，以點壓肚臍以上的穴位為主，如果有下腹不適，以點壓氣海穴為主，便祕的人可以點壓天樞穴為主
做完以上步驟，可以平躺3-5分鐘
注意事項
注意各個部位不宜用力過重