身體裡寒氣過重的話，會影響人的身體健康，寒氣過重還會影響生育能力，那麼我們在日常生活中怎麼祛除體內的寒氣呢？下面小編介紹一下自己的方法，給親們以建議。
方法/步驟
人家說冬吃蘿蔔夏吃薑，指的就是祛寒氣，蘿蔔有勇氣的效果，所以沒事的時候吃上幾塊就可以讓身體內的寒氣減少許多。
都說寒從腳下來，那麼每天都煮上一鍋生薑水用來泡腳，就可以有效的祛除寒氣，還可以你的手腳不再那麼冰涼。
也可以用艾葉和防風煮水來泡腳也是治手腳冰涼的。
常喝熱水或熱湯，不知親們有沒有那種感覺，寒冷的冬天喝上一杯熱水或一碗熱湯，立馬覺得每個汗毛孔都透著舒坦呢？這就是熱的食物的好處哦，也就是說還要吃熱的食物。
用熱水袋溫肚子，或常用手搓肚子，讓這個位置不再寒冷，也會起到祛寒的效果。
經常揉搓雙手和雙腳，讓毛細血管裡的血液加速流通。也可以讓身體暖和起來。
所以小編的做法是每天早上起來用熱水洗臉，然後 吃上一頓熱熱的食物去上班，中午的時候吃碗熱湯，活絡一下僵了一上午的身體，閒時還要多喝熱水。晚飯後用姜水泡腳，全身熱熱的進被窩後，用手揉小腹，和手腳，進一步讓自己 暖起來，這樣就會有一個很好的睡眠。
注意事項
任何事情成功的關鍵是持之以恆，所以要堅持才會有成效。