到中秋節了，吃月餅是我們的習俗，但是月餅是熱量很高的食品，怎麼搭配著吃月餅才不發胖呢。
工具/原料
水果
紅酒
雜糧
方法/步驟
月餅配水果
月餅味甜，容易發膩，搭配酸性水果，不僅可以緩解油膩，還可以促進消化。但是選擇水果的時候不要選蘋果之類的含糖類高的水果。
可以選柚子，橙子等
月餅配紅酒
紅酒含有多種氨基酸，維生素，可以去除月餅的油膩。
月餅配花草茶
選擇清新系列的花草茶，例如檸檬草迷迭香，在淡花香的調和下，搭配略帶果酸的水果月餅更顯清新
月餅配雜糧
中秋節如果食用了過多的高糖分的月餅，引起胃部不適，選擇一碗什錦粥，能給身體補充膳食纖維，消除油膩感，起到養胃的作用
月餅配果醋
飲料醋中的醋酸可以調節血液的酸鹼平衡，軟化血管，降低血壓，預防動脈硬化等功效。
最重要的還是要適量的吃月餅，大多數月餅含熱量高。吃了月餅最好很運動下。