頭屑是讓很多人都煩惱的問題，有時候梳完頭後背上白花花一片頭屑，這確實是讓人很頭疼的問題。那麼頭屑太多怎麼辦？我們又該怎麼去頭屑呢?
工具/原料
洗髮水
方法/步驟
注意飲食
飲食不要吃過於刺激的食物或飲品，比如辣椒、白酒，這類刺激性食物也會刺激人體面板使面板乾燥，導致身體內分泌失調，也容易產生頭屑。
注意休息
每天保證七八個小時的睡眠，只有休息好了，身體的新陳代謝功能才會正常，一旦休息不夠，身體的新陳代謝功能紊亂，導致人體的抵抗力下降，頭屑也會增加。
按摩頭皮
每天晚上利用空閒時間或睡覺前用木梳（儘量用木質梳子）或手指梳理頭髮100下，可以促進頭皮血液迴圈，緩解頭屑過多的症狀。
洗髮水交換使用
建議準備至少兩種去屑洗髮水，洗頭時隔兩三次換一下另一種洗髮水，不要一直使用一種洗髮水，容易產生抵坑性，所以建議用兩種或兩種以上的洗髮水交換使用。
藥物洗髮水
如果頭屑過多也可以藉助藥物洗髮水，可以去藥店諮詢一下，一般藥店裡都有賣，這裡就不說具體名字了。
勤洗頭
洗頭時不要用太燙的水，太燙的水容易刺激頭皮肌膚，產生油脂分泌物，建議使用溫水洗頭。
洗髮水要擠到手心中揉出泡沫抹在頭髮上，儘量不要抹在頭皮上，然後慢慢揉搓。
洗頭髮時不要用指甲用力撓頭皮，可以用手指肚兒去撓頭皮，太過用力也會刺激頭皮，產生更多頭屑。
使用洗髮水和護髮素後，一定要多衝洗兩遍，將頭皮和頭皮上殘留的洗髮水和護髮素沖洗乾淨。
洗完頭後用毛巾將頭髮上的水分吸乾，儘量讓頭髮自然風乾，不建議使用電吹風，電吹風容易傷害發質。
洗頭髮也不宜太勤，春夏天可以2-3天清洗一次，秋冬季節可以5天左右清洗一次。天天洗頭，洗髮水中的化學成分也會對頭皮肌膚產生刺激，造成頭髮失水，容易乾燥。
