現在人們的文化知識水平越來越高，人們對於健康也是很重視的，人們生活水平的提高人們吃的肉食比較多，所以人們的脂肪也越來越多，導致人們偏胖患上了脂肪肝，有很多人認為脂肪肝患者睡前不宜喝牛奶，下面我們來看一看到底是什麼情況?
因為對於脂肪肝病人，日常的飲食運動調理最為重要。從某種角度講，光靠醫生開藥而生活上不注意，是無法杜絕脂肪肝的發生的。
其中，我們會特別強調，脂肪肝患者最好睡前別喝奶。睡前喝奶是不少希望擁有一個好睡眠的人的習慣，但是因為奶中含有3%的脂肪，如果喝完馬上入睡，很容易導致熱量過剩，所以高血脂、體重超重和脂肪肝的人要特別注意，平時也宜選擇脫脂或低脂奶及其製品。
另外，對脂肪肝患者來說，一日三餐要把握“朝四暮三”的原則，即按早4、午3、晚3的比例分配三餐，做到“早吃飽、午吃好、晚吃少”。因為通常上午是一天中最為忙碌的，對能量的需求也最大。
理想的營養早餐應包括穀類、動物性食物(肉類、蛋)、奶製品、蔬菜和水果等五類食物。而午餐作為一天中的正餐，質量要高，數量要多，以滿足人體對多種營養的需求。
晚餐則要清淡、量少，且不宜吃得太晚，晚餐過於豐富油膩，會增加患冠心病、高血壓的機會。脂肪肝患者可以多喝茶。茶葉中包含茶多酚類(包括茶黃素等)、茶多糖、茶氨酸、γ-氨基丁酸等多種有效成分，具有抗氧化、清除自由基、調節血壓、降血脂、降血糖、增強免疫功能、改善大腦血液迴圈及代謝功能等作用，因此飲茶水對患有高血脂、體重超重、脂肪肝的人群非常有益。
相信大家通過對上面文章的瞭解，應該對於脂肪肝患者睡前不能喝牛奶也有一些基礎的瞭解。知道了這些之後，建議脂肪肝患者在睡前最好是不要喝牛奶，以免導致病情加重給自己的健康帶來更大的危害。
溫馨提示：治療脂肪肝，可以選擇靶向性細胞再生療法，治療效果顯著。