怎樣克服“路怒症“（那些你不知道的祕密）?

一次違法變道，一個加速左轉，就讓被拖行的上海交警茆盛泉離開了人世。肇事者將為此承擔責任，但失去的生命卻不會因此挽回。作為旁觀者，我們可以做的是從中吸取教訓，避免 “路怒症”上身，衝動之下害人害己。

工具/原料

避免 “路怒症”上身，衝動之下害人害己。

方法/步驟

①增強自己的意志力和情緒管理能力。練習一些管理情緒的技巧，如深呼吸，長途中定期休息。

②開車時遇到“壞司機”時，儘量把對方的動機往好處想。這不是為了別人，而是為了自己遠離各種麻煩和災難。

③在自己身心狀態不好時，不要選擇開車出行。在其他地方遭遇挫折和怒火，不要在開車時發洩。

④開車時降低對路況的預期，事先想好出行不順利時的各種預案，比如打電話告知朋友會晚到一些。

⑤如果真的情緒難以控制，去心理門診找醫生聊聊為好。

注意事項

避免 “路怒症”上身，衝動之下害人害己。