身邊的脂肪肝患者數不勝數。大多數都是無所謂，反正很多人都有。醫生說沒事。其實他哪裡知道，脂肪肝的形成，就是心腦血管疾病的開始。輕者導致中風，重者幾分鐘就死亡了。
脂肪肝的形成
脂肪肝是多種病原引起的肝臟脂質代謝紊亂及動態平衡失調，以致肝細胞類脂質蓄積，肝細胞脂肪變性，從而產生的一系列臨床病理綜合徵。
酒精性脂肪肝：顧名思義，酒精肝的主要病因為長期大量酗酒所致。也就是說，每5個人中就有一個是脂肪肝患者。肥胖的人有輕度的脂肪肝，重度肥胖的病人脂肪肝的發生可達61%到80%，肝裡脂肪的堆積與體重成正比。
非酒精性脂肪肝：跟蹤發現，約有15%--25%的非酒精性脂肪肝的患者會在10—20年裡出現肝硬化，有醫療機構報道，比例可以高達37.5%，其中超過一半的患者可發展為肝癌。
脂肪肝的預防
消除病因：尋找並且消除病因是治療脂肪肝的根本方法。無論是酒精肝還是非酒精肝，限量飲酒都是有必要的。因為酒精可以引起肝細胞的急性損傷，轉氨酶上升，糖尿病性脂肪肝在於積極的治療糖尿病，肥胖性脂肪肝的在於有效控制體重。大多數輕度脂肪肝在消除得病因素後即可獲得好轉。
調理飲食：調理飲食是治療脂肪肝重要的一環。飲食需要高蛋白，少量脂肪和糖類，維生素，礦物質齊全。
增加運動：適量增加運動，特別是有氧運動，可以促進身體脂肪的消耗。比如每天快走或慢跑步半個 小時以上，打羽毛球，蹬車，游泳或健身器材都是可以的。
脂肪肝的危害巨大，普遍沒有得到重視，但是如果能夠養成良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，及時治療，脂肪肝一定會遠離我們的。
