水果中富含各種身體所需的維生素，常吃水果，對身體面板都有很好的美容效果！除了吃以外，直接用水果DIY來美膚，也是非常不錯的方法。
工具/原料
勺子
DIY面膜工具
方法/步驟
西瓜 所含優勢營養素：富含維生素A ★★★ 鉀★★ 鈣★
美肌效果：鎮靜面板、美白、保溼
美肌妙法：果肉汁液可當化妝水，和麵粉調和可當面膜使用，能是面板 水嫩光滑。
檸檬 所含優勢營養素：富含維生素C★ 鉀★★★ 鈣★★
美肌效果：除皺、美白、抗皺
美肌妙法：榨汁後可和其他食材調和敷用，美白功效超優，但要避免直 接敷在臉上
葡萄 所含優勢營養素：富含花青素★ 鉀★★★ 糖類★★
美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化
美肌妙法：連皮及果肉一起搗碎，加少許鮮奶敷在臉部，可防止肌膚老 化
蘋果 所含優勢營養素：胡蘿蔔素★★★ 維生素A★★ 維生素C★
美肌效果：防止膚色暗沉
美肌妙法：榨汁，冷藏20分鐘後取出敷臉，可有效控油、收斂毛孔 。
木瓜 所含優勢營養素：鈣★ 維生素A★★★ 維生素C★★
美肌效果：滋潤美白肌膚、提亮膚色、防止肌膚老化、豐胸
美肌妙法：搗爛，加入牛奶和蜂蜜調成糊後敷臉。可深層清潔面板。
橙子 所含優勢營養素：膳食纖維★ 維生素A★★ 維生素C★★★
美肌效果：美白肌膚、抗老化、保溼
美肌妙法：橙辦切成薄片後貼在眼瞼上，能有效保溼眼部肌膚。
