支氣管哮喘就是我們常說的哮喘。它是一種呼吸道疾病，也是日常生活中常見的疾病，它的產生對人們的身體有著很大的影響。 那麼如何預防支氣管哮喘?
方法/步驟
支氣管哮喘預防法1 吐氣呼吸法
姿勢：站立，雙腳左右分開，與肩同寬，雙手向斜前上方舉起，同時吸氣;再交叉雙手，一面吐氣，一面身體下蹲。然後起立，挺胸、吸氣。把這種動作反覆做5次。支氣管哮喘的體育療法，目的是要培養新形態的條件反射呼吸法。持續吐氣5秒鐘左右，並非為了吸氣才吐氣，而是為了吐氣才吸氣。
支氣管哮喘預防法2體前屈扭轉法
姿勢：坐在椅子上，雙手手指於頸後交叉握緊，兩肘張開，脊柱伸直，然後上體向左扭轉前屈，右肘和左膝接觸再起身。然後上體向右扭轉前屈，左肘接觸右膝再起身。重複此動作數次。這種體操能矯正脊柱的彎曲，強化呼吸肌的活動。上體向前彎時，要集中注意力，發出聲音，同時吐氣。
綜上所述，對於支氣管哮喘該如何預防，您有所瞭解了吧。溫馨提醒：對於廣大的哮喘患者，一定要保持良好的、積極的心理狀態，不要太過於擔心、憂慮，這樣對病情康復是非常不利的。最後，祝您健康!
