各種食物的功效：[4]蘿蔔西蘭花，大蒜，黃瓜?

各種食物有其不同的功效，只有瞭解了食物的功效，合理膳食才會有健康的身體，接下來我將給大家介紹蘿蔔，西蘭花，大蒜，黃瓜的功效，對人的身體健康的貢獻

工具/原料

蘿蔔，西蘭花，大蒜，黃瓜

方法/步驟

蘿蔔可以緩解咳嗽痰喘，食積腹脹

吃蘿蔔可以提高人的免疫力，可使人抗癌

西蘭花含維生素量高，還可抗癌

大蒜可促進血液迴圈，治療高血壓

大蒜可治哮喘，還可治癌

常吃黃瓜可美容，也可以減肥