天津市睡眠衛生委員會?

天津市睡眠衛生委員會(以下簡稱睡衛會)成立於2010年7月18日,由中國睡眠研究會、天津市睡眠醫療行業專家及健康睡眠產業的科研單位、學者以及熱心社會公益事業的單位自願組成的天津市唯一一家專家級、非營利性專業從事精神衛生防治診療的社會公益組織。

睡衛會主要是落實國家衛生部相關精神,基於精神疾病的高發現狀,由“axon遞質靶向復原體系療法”科研組、國際精神疾病康復工程聯盟委員會、及熱心的各界人士自願組成,針對天津睡眠衛生康復的公益事業。

睡眠的重要性概括起來大體上有以下幾點:

(1)消除疲勞,恢復體力。  

(2)保護大腦,恢復精力,睡眠不足者,表現為煩躁、激動或精神萎靡,注意力渙散,記憶力減退等;長期缺少睡眠則會導致幻覺。而睡眠充足者,精力充沛,思維敏捷,辦事效率高。

(3)增強免疫力,康復機體:人體在正常情況下,能對侵入的各種抗原物質產生抗體,並通過免疫反應而將其清除,保護人體健康。睡眠能增強機體產生抗體的能力,從而增強機體的抵抗力;

(4)延緩衰老,促進長壽,保護人的心理健康:睡眠對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動是很重要的。因為短時間的睡眠不佳,就會出現注意力渙散,而長時間者則可造成不合理的思考等異常情況。

(5)在睡眠過程中面板毛細血管迴圈增多,其分泌和清除過程加強,加快了面板的再生,所以睡眠有益於面板美容。

長期失眠、焦慮抑鬱、睡眠障礙導致精神萎靡、情緒不穩、生活和工作質量下降,由此引發的高血壓、心腦血管病、內分泌失調、慢性疲勞綜合徵等都在困擾著失眠症候群;由肥胖引發的睡眠呼吸暫停綜合症更是高血壓、冠心病、中風、糖尿病、夜間猝死的獨立危險因素。

睡衛會遵守國家憲法、法律、法規和相關政策,遵守社會道德風尚,堅持獨立自主和民主集中的辦會原則,聯合社會各界力量,圍繞各個時期天津市睡眠衛生開展工作的重點,貫徹落實防治工作,並配合各級衛生行政部門參與精神疾病的防治工作,保障人民群眾身心健康,促進社會的和諧、穩定。

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