冬季已經來臨，相信大家都會關心如何預防冬季感冒。在這裡，筆者就結合自身體會向大家作如下建議：
工具/原料
生薑、大蒜、白開水
方法/步驟
第一、每天早睡早起。每天晚上九點前必須入睡。早晨六點半前起床。起床後進行適當的身體鍛鍊。
第二、晚上臨睡前用40度左右的溫水泡腳，水中可加入生薑片等，有利於舒筋活絡，提高耐寒能力。
第三、多喝白開水，平均每天至少要喝一暖瓶水。因為冬季氣候乾燥，身體水分消耗大，不易補充。
第四、早晨可以吃點生薑或者洋蔥之類的東西，有利於去除體內的寒氣，減少患感冒的機率。
第五、心情要保持樂觀積極，每天都要有一個充滿陽光的心態來面對新的一天的開始。
第六、根據氣候溫度變化適當增減衣服。如果感覺不適，不建議立即吃藥，要依靠自身的抵抗力來消除感冒。
注意事項
以上經驗僅代表個人觀點