怎樣吃花生健康又美味?

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和許多朋友一樣,本人也非常喜歡吃花生,在這裡給大家分享幾個關於花生的小吃法,健康美味,又容易做,以供同道交流。

怎樣吃花生健康又美味

工具/原料

花生

海苔

雞丁

步驟/方法

第一種吃法,由於本人是在海邊長大,所以接觸最多的一種花生吃法就是海苔炒花生。炒花生本來就香脆可口,再加上海苔獨特的咸和鮮,味道非常怡人,用來早上下泡飯最合適。

怎樣吃花生健康又美味

第二種吃法,還有一種比較常見的吃法就是鹽水花生。據說用高壓鍋煮起來比較入味,但是本人只試過用普通的鋁鍋煮,就是將花生和水加鹽放在一起煮,差不多煮了半個多小時,又燜了大概一兩個小時,然後就能吃了。做法簡單,健康美味。

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第三種吃法,將雞肉丁和花生一起做的宮保雞丁也是一到家常美味。不過這道菜雖然本人吃過不少次,但是沒有親手做過,味道確實非常好,花生很脆,雞丁也有嚼頭。

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第四種吃法,花生黑米粥也是非常好吃而且又有營養價值的食物。其實不一定要黑米,家裡自己煲的常常都是用尋常的粳米,味道都很好,有點八寶粥的意味。

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第五種吃法,如果家裡有豆漿機的朋友還可以親手製作花生牛奶,這個當早餐味道超級好。和製作豆漿的方法一樣,不過加入機器的是牛奶和花生,水的話大概加的喝牛奶差不多就行了。

怎樣吃花生健康又美味

第六種吃法,油炸花生米。之所以把它放在最後是因為本人對於油炸之類的食物都有一點害怕,其實油炸花生米的味道確實不錯。

怎樣吃花生健康又美味

注意事項

鹽水花生一定要洗乾淨花生殼。

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