【枸杞葉豬肝湯】補肝明目的春季養生湯?

說起飲食習慣,我覺得南北方最大的差異就在於對湯的講究,特別是廣東香港一帶,家家戶戶的餐桌上,總是少不了各式各樣的煲湯,而毗鄰的福建多少也受了些影響。我家也不例外,不可一日無湯,似乎沒有湯的滋潤,就無法將那碗米飯吞下。上班匆忙,因而總是做最簡便的湯,多數是以排骨為主,外加點蔬菜類的東西,久了兒子也會膩煩。這日,朋友送了些春季上市新鮮的枸杞葉,就用它來變點兒花樣,換換口味。
春天的市場宛如以綠色作底的油畫,滿眼看去全是綠色為主基調的菜品。在諸多綠葉菜中,枸杞葉是最受歡迎的,或清炒,或入湯,皆是一道營養美食。而枸杞葉豬肝瘦肉湯更是營養與美味的完美搭檔。你瞧!枸札葉味甘微苦涼,有補養肝腎、益精明目的功效;豬肝性味甘苦平,富含蛋白質、鐵、磷、鈣、煙酸及多種維生素,有補肝、養血、明目的作用;瘦豬肉性味甘平,能夠滋陰養血、潤燥生津,三者完美結合,五分鐘之內就能輕輕鬆鬆烹出一道翠色慾滴、補肝明目的養生湯。在春風乍起的午後,舀上一小勺枸杞葉豬肝湯,慢慢品味,彷彿就能咂摸出這個季節最清甜的滋味。要不要也來上一碗?

【枸杞葉豬肝湯】補肝明目的春季養生湯

方法/步驟

材料:新鮮枸杞葉200克、豬肝100克、肉筋100克、豬油些許、鹽2克、薑絲;

【枸杞葉豬肝湯】補肝明目的春季養生湯

將泡過水的豬肝切成薄片,肉筋切絲;

【枸杞葉豬肝湯】補肝明目的春季養生湯

在鍋內裝涼水,加些許豬油、薑絲;

【枸杞葉豬肝湯】補肝明目的春季養生湯

水沸騰加入肉筋;

【枸杞葉豬肝湯】補肝明目的春季養生湯

再沸騰後加入豬肝片煮一分鐘左右;

【枸杞葉豬肝湯】補肝明目的春季養生湯

​最後加入洗淨的枸杞葉,加入食鹽,關火即可。

【枸杞葉豬肝湯】補肝明目的春季養生湯

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