小孩雖然處於長身體的階段，但並非吃得越多越好。在此，簡單分享一些防止小孩暴飲暴食的方法。
方法/步驟
給小孩做好榜樣。我們都知道小孩的模仿能力很強，要防止小孩暴飲暴食，首先父母要有良好的飲食習慣，為小孩做好榜樣。
讓小孩認識到暴飲暴食的危害。可以用周邊的事例向小孩訴說暴飲暴食看得見的危害，比如會增加人的體重變得肥胖等。
讓小孩定時進餐。早餐、午餐和晚餐都要讓小孩按時進餐，形成規律的用餐時間。
讓小孩專注進餐。進餐時，不要讓小孩邊吃邊玩，以至於一頓飯要吃幾十分鐘甚至一至兩個小時，而應讓小孩先吃完飯再玩。
限制小孩的零食。不要買太多零食給小孩，而應有計劃分時段限量購買，不能讓小孩嘴巴一直吃個不停。
讓小孩養成不挑食、偏食的習慣。如果小孩形成挑食、偏食的習慣，可能會在遇到自己不喜歡吃的食物時不吃，而遇到喜歡的食物時就大吃特吃，從而給身體帶來傷害。
