行之--如何才能把肚子瘦下去?

夏天到了，很多美眉都在苦惱自己的身材，在炎炎夏日不能把自己的身材秀出來實在可惜，如果因為煩人的小肚腩導致不敢穿漂亮的衣服那麼下面行之就為大家介紹怎麼才能把肚子瘦下去

工具/原料

瓜果蔬菜

方法/步驟

麵包，很多MM喜歡在早餐吃一些麵包，但是請記住，一定不要在晚上食用哦，很容易讓你的小肚子胖起來

汽水，碳酸飲料就是女人減肥的天敵，注意，一定要遠離它們！

奇異果，含有豐富的維C、食物纖維、鉀，減肥瘦身必備水果，不僅可以助消化預防便祕，還可以幫助你消化肉類中的蛋白質，再也不怕吃肉了。

香蕉，富含維A，有很高的糖分卻只有很少的卡路里，並且同樣是治便祕哦，拿來當晚餐最好不過了，只需要一根就能滿足

胡蘿蔔，含有豐富的胡蘿蔔素，並且富含維C、食物纖維，可以分解體內毒素，有利腸道排便

綠豆，夏季來一份綠豆湯真的是再好不過了，不僅可以消暑解渴，還可以排毒消腫

注意事項

瘦身的食品非常多，不要盲目的相信藥物，減肥要靠節食運動再加上搭配合理的飯食才能成功