在我們的生活中，有很多隱形的生活壞習慣，在危害著我們的健康，也許是廚房中的水果，也許是吃晚餐時面對的電視……下面羅列的這幾個壞習慣，看看你有沒有？
方法/步驟
最糟糕的冷卻剩飯的地方：冰箱
把一大鍋熱的食物直接放進冰箱會導致不均衡的降溫，從而引起食物中毒，原因是要花很長時間才能使這個大容器中心的溫度降低，而這為細菌創造了一個舒適的生長環境。你可以在烹飪後，在操作檯上把食物放上一個小時，使它均衡降溫。也可以把熱的食物分裝進小容器後再放進冰箱——這樣冷的快一些。
最糟糕的放牙刷的地方：盥洗間的水槽
水槽本身並沒有什麼不好——但它與廁所的關係太密切了。通常抽水馬桶每平方英寸含有320萬個細菌。當你沖水時，帶廁所臭味的水霧被噴到6英尺遠，飛濺在地板、水槽和牙刷上。“如果你不喜歡沖廁所的水，就把牙刷藏在門背後，如醫藥箱或旁邊的櫥櫃裡。”
最糟糕的放手提袋的地方：廚房的操作檯
你的精緻的手提袋是微生物的主要攜帶者：在包的底部，每平方英寸含有10,000個細菌——並且三分之一的包檢測出消化道細菌。女性的提包經常被放在一些很髒的地方：公共汽車的地板上，餐館的桌子下面——甚至放在公共衛生間的地板上。
最糟糕的夜讀燈的位置：頭頂
有研究顯示，這些燈所發出的亮光足以明顯地抑制身體分泌褪黑激素。這會影響你的睡眠，因為褪黑激素水平的升高是讓你的身體準備睡覺的主要訊號。一個低功率的夾在小說上的檯燈既可以讓你閱讀小說，也可以讓房間保持足夠的黑暗，幫助你的大腦進入睡眠模式。
最糟糕的放電視的地方：你吃飯的地方
研究顯示不專心吃飯是你腰圍的敵人，它妨礙你注意自己到底吃了多少。有研究表明，看電視的志願者比聽音樂的吃得更快，當在觀看節目時，超過71%志願者吃下更多的通心麵和乳酪。如果當你烹飪時開著電視，那在把晚餐端上餐桌前關掉它，避免因在客廳看電視時，而被食物吸引。對你的電視機來說最好的位置是需要上或者下一段樓梯的地方，這樣你就不得不“勞動”才能拿到小吃，你也將不那麼喜歡吃零食了。
