如何讓孩子自己吃飯?

孩子吃飯，似乎是一個讓所有家長頭疼的問題。有些媽媽可能會說：“孩子在家不肯自己吃飯，幼兒園老師卻說孩子吃了半碗飯，有時一碗，老師肯定為了安慰家長才這樣說的”其實，我們應該相信老師，孩子3周以上，完全可以自己吃飯，也必須讓孩子養成自己吃飯的一個好習慣，那麼如何讓孩子自己吃飯？

方法/步驟

吃飯時間到了，必須坐飯桌前吃飯，孩子可能會說：“我不餓，我不吃”這時候，媽媽不必著急，應該平靜地說：“你可以不吃，但是現在是吃飯時間，你必須坐在飯桌前，請你配合一下”孩子聽到媽媽這麼溫柔地說，她肯定會坐下的。

告訴她“你不吃，一會我們就把飯菜都吃完哦，如果等會你餓了，就沒有飯吃了”家長要注意孩子他會覺得沒關係，“只要我餓了，你們還是照樣會給零食或者煮點心給我吃”所以，要堅定地告訴他：“你不吃飯，是不可以吃零食，媽媽更不會煮點心給你吃！而且，媽媽不喜歡不吃飯的孩子，因為不吃飯的孩子不長高，還會生病”這時候，孩子肯定聽到心裡去了，他會擔心，他在猶豫。

這裡媽媽要來些激勵地話，如“媽媽喜歡自己吃飯而且吃很多飯的孩子，因為那樣的孩子長得高，又漂亮，而且很會打藍球還很會跳舞（媽媽要針對性地說孩子喜歡卻又做不好的事情）”媽媽可以順便問“你喜不喜歡打藍球或者跳舞”這時孩子在心裡想著，所以不必著急他的回答，給他幾分鐘時間。

然後媽媽可以說：“請問，你是現在吃飯？還是等會再吃？”孩子肯定會說現在就吃。如果孩子說：“等會再吃”那也給他時間，然後再問他“現在拿飯給你吃了好嗎？”他會很願意地接受。

其實孩子吃飯並不是件很困難的事情，孩子其實他會餓，他只是不願意自己吃飯，在幼兒園裡，老師早就培養了一個好習慣，就是“你不吃，等會收走了你就只能餓”所以，在幼兒園他會主動吃，而且吃得飽，在家裡，家長們會時不時給些零食或者點心，然後吃飯時間到了，他半飢半飽，所以不吃，然而家長卻怕他不吃會餓著，所以餵飯，這樣惡性迴圈，他也摸透家長的心理“反正我不吃，你們就會餵我吃，不用自己吃飯，多好”其實孩子不會餓著，他不吃，就讓他餓，一餐沒吃，並不會營養不良，營養不良是長期造成的，等他餓過一餐之後，他肯定會乖乖三餐吃飯，前提是，家長們一定要堅持，他不吃飯，一點零食跟點心都不能吃“餓了？喝水唄！”

最後提醒一下各位家長，對孩子一定要堅持原則，原則性的問題一定不能心軟，不然是教育不好一個孩子的，而且家長會很累，還波及家庭矛盾，當孩子慢慢習慣你的原則問題時，他就會是個你眼中的好孩子。