耳朵好像是一座迷官，它有著多種多樣的層次、拐角、凹陷和“枝杈”。與任何密封的區域一樣，耳朵也易發生排洩故障。因此，我們在日常生活中也要做好相應的預防措施，那麼我們生活中要怎麼預防預防中耳炎？下面就由小編來為大家介紹幾種方法。
工具/原料
參加體育鍛煉；
儘量避免掏挖耳朵；
嬰兒哺乳；
洗澡、洗頭注意擦乾耳朵；
日常生活中應戒菸。
方法/步驟
人們都知道，鍛鍊身體可增強體質，多參加體育鍛煉可提高自身抵抗力；
應小心挖耳朵並儘量少清除耳垢，在挖取底部耳垢時，應十分小心，宜先溼潤後才挖，避免損壞鼓膜；
寶寶餵奶時不能平臥餵養，喂好奶後也不應立即平臥，以免奶汁逆流至鼻咽腔，再經由咽鼓管進入中耳；
每當洗澡或洗頭弄溼耳朵時，不論是否有感染的跡象，應記得去除耳朵內的水分。將外耳向上及向外拉，使耳道伸直；
香菸中的尼古丁會造成小血管攣縮，加大血液的粘稠度，致使內耳的血液供應不足，從而引起中耳炎的發生。
注意事項
忌食辛辣刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等；
不要服熱補藥，如人蔘、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大補膏之類；
不要服熱性補藥，如人蔘、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大補膏之類。