大家都知道，乒乓球運動中，三分手法，七分步法，可見步法的重要性！如何根據來球，快速移動身體呢？我把我的經驗與大家分享一下。
工具/原料
乒乓球拍
乒乓球檯
乒乓球鞋
方法/步驟
首先要有一雙適合自己的球鞋，最好是專業的乒乓球鞋。可以網購或到專業實體店去購買。這一點比較容易。
打球的過程中，不要站的太直，兩腿微曲，身體重心應落於前腳掌，而不是腳後跟，這樣便於快速移動。大家注意看下圖。
練球時，多用小碎步和墊步來調整身體位置。
平時多做徒手揮拍結合步法的練習，在家和辦公室都可以。單步，並步，跨步，交叉步等。
利用發球機不同落點來練習各種步法。
利用球友回球至不同落點來練習步法。
注意事項
一定要多練習步法，摒棄步法不重要的觀念。
平時多練習跳繩和連續蛙跳來增加腿部彈性和力量。