很多人經常會有拉不出大便的情況，也就是我們通常所說的便祕。今天，教大家幾個治療便祕的小方法。
方法/步驟
從中醫五行八卦的角度來說，這是由於火太旺！所以，要多喝水，補充水分！調節自己人身體的陰陽平衡！
第二種，多吃蔬菜水果，一方面補充維生素，另一方面也可以促進新陳代謝！
第三，少吃肉，尤其是含熱量高的肉。
第四，可以服食一些蜂蜜，每天早上起來喝一杯蜂蜜水是很不錯的。
第五，養成良好的生活習慣，這個對調節人身體的各種平衡，保持身體健康是非常有幫助的。
第六，可以配合藥物治療。目前市場上治療便祕的藥物還是很多的，而且有些效果也很不錯，大家可以從百度上面蒐集一下這方面的一些資訊。
第七，最後一種，同時也是最高階的一種辦法，那就是氣功治療法。這個，大家可以從網上找一些中華氣功的教程，按照上面的功法來進行修煉。只要自己的心足夠靜，你會收穫到意想不到的結果的，這個我曾經親身證實過！
