蕁麻疹是孕媽媽在預期經常遇到的一種常見的面板病，那麼在孕期怎樣預防蕁麻疹的出現呢?一起來看看專家對此的有關介紹。
蕁麻疹俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊(與風疹名稱相近，但非同一疾病)，是一種常見的面板病，孕婦也比較多見。其原因很複雜，有可能是接觸性的化學物質、空氣中的塵蹣、蚊蟲叮咬、食物、藥物、氣溫、情緒、壓力、疲勞，甚至是荷爾蒙都有關聯，每個人的情況會有些不同，不一定都屬於過敏體質，不一定每個人都對海鮮或蛋、奶過敏，也不一定都會有抗生素類藥物的過敏反應，這完全是因人而異的。
化驗可以幫您找出過敏原，但過程相當繁複，並且大多數的人即使做減敏試驗後仍然找不到答案，所以最終還是要靠自己從生活的經驗中一點一滴的去慢慢觀察，找出發病的時機與頻率，與生活中的某個細節相近，並且避免去接觸它，從經驗法則中去除過敏原。此外，胃腸功能紊亂、內分泌功能失調、代謝障礙、神經精神創傷等也可能引起蕁麻疹。
蕁麻疹的預防
1.減少與過敏原接觸。要預防或治療過敏疾病，最主要的方法，就是減少與過敏原接觸的機會。因為過敏與遺傳有密切的關係，所以預防應從懷孕開始;婦女如果在懷孕中誘發過敏，胎兒的免疫系統就會辨認這種過敏原，並對其產生記憶，嬰兒出生後若碰到相同的過敏原，就會立刻產生過敏反應。
2.調整飲食。有過敏體質的孕婦，自懷孕的第4個月起，就必須調整飲食，儘量避免攝取容易引發過敏的食物，多吃新鮮、含蛋白質多的食物如：魚、牛乳、蛋、大豆、肉、穀類食物等。
3.建立良好的健康生活習慣。準媽媽勿過度疲勞或熬夜，儘量睡眠充足;家中應避免飼養寵物如：貓、狗、鳥、兔、鼠等。避免吸菸及處在二手菸、汙濁的空氣中，並應避免過度使用清潔劑。
4.避免刺激面板。準媽媽要減少肚皮上清潔用品的用量，並且在沐浴之後，在腰、腹處塗上一些乳液，同時避免穿著悶熱不透氣的衣物。
蕁麻疹雖然俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊，不會傳染，但並不是風疹病毒引起的，很多準媽媽和家人都因為不瞭解具體的症狀，常把蕁麻疹和風疹混為一談，自己嚇自己。
日常生活還要注意一下細節：
不要去抓。一般人對於面板癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對區域性抓癢時，反而讓區域性的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺，反而會更惡化。
不要熱敷。有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使區域性的癢覺暫時不那麼敏感，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原，例如浸泡在過熱的溫泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被裡保暖過度都很有可能引發蕁麻疹。
避免吃含有人工新增物的食品。油煎、油炸或是辛辣類的、較易引發體內的熱性反應的食物少吃。多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果。或是服用維他命C與B群。
多吃鹼性食物。如：葡萄、綠茶、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、蘿蔔、綠豆等。