痛風是一種由於嘌呤代謝障礙引起的疾病，春節將至，人們平時的飲食規律可能會改變，親友聚會過程中大魚大肉、飲酒吸菸等很容易引起痛風發作。這個春節，各位痛風患者們，你想好了如何預防痛風發作了嗎？
方法/步驟
切忌飲酒。春節期間，親朋相聚，飲酒能夠增進大家的感情。但是，如果你有痛風病史，那就不要飲酒，因為飲酒時痛風的第一誘因，更不能大量飲酒或者酗酒。
加強體育鍛煉。肥胖是痛風發病的重要因素，痛風患者一般體重超重或者肥胖，因此，痛風患者應該堅持體育鍛煉，消耗體內脂肪和熱量，春節期間靜多動少，更不能放鬆鍛鍊了。
多喝水。水可以使尿酸溶解排出體外。每天飲水2000毫升以上，可以有效預防痛風。
多吃水果蔬菜。多吃新鮮水果蔬菜可讓尿液pH值維持在6.6左右，利於排出。
保證充足的睡眠，春節期間痛風患者不要過於勞累，預防痛風發作。
注意飲食調節。痛風患者要列出可能誘發痛風的食物清單，限制或者避免這些食物的攝入。主要是高蛋白、高脂肪、高鹽類食物，一定要限制攝入，避免痛風發作。
