美麗是女人一生的功課，可是時光催人老，怎樣能將美麗的面孔留住？是每個女人都一直在探索的問題，試試這些美容養顏的水果吧，讓你享受美食的同時還能越吃越美麗。
工具/原料
石榴、胡蘿蔔、黃瓜、檸檬、柚子、杏
方法/步驟
1、黃瓜
都知道黃瓜是減肥瘦身最佳選擇，但是你可知黃瓜也是美容養顏之佳品，它清脆可口，營養豐富，含有豐富的維生素、氨基酸、果酸，為身體和面板提供水分，可以延緩面板衰老、減少面部皺紋的產生，果酸成分可以美白抗過敏，消除晒斑、黃褐斑。
2、石榴
晶瑩剔透的石榴不僅味道甜美，而且具有抗氧化作用，富含豐富的礦物質，具有兩種抗氧化成分，紅石榴多酚和鞣花酸，還有多種礦物質，能有效補充面板水分，滋養面板細胞，使面板充滿彈性和光澤。
石榴中含有黃酮、青花素，可以消炎鎮靜、消除自由基，軟化角質、為面板補充水分和養分。它的維C含量也很高，是水果之上乘佳品。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素可以美白抗氧化，預防黑色素的產生，富含維生素E可以延緩衰老、還有豐富的果膠，可以促進體內重金屬物質的代謝排出，排毒養顏，使面板更加細膩光澤。
4、柚子
柚子中富含檸檬酸，可以促使面板細胞的新陳代謝，排出毒素，使面板充滿彈性，而且據說，柚子的氣味芬芳，能促進女性荷爾蒙分泌，使美女更加年輕。
5、檸檬
檸檬是著名的美容養顏食物，和蜂蜜是絕配。檸檬中含有多種維生素成分，還有各種氨基酸、檸檬酸，這些成分都可以抗氧化、美白祛斑，促進面板毒素排出，延緩衰老。
檸檬蜂蜜水還可以清腸排毒。需要注意的是，檸檬是感光食物，需要注意防晒。
6、杏
杏可能是我們忽略的水果，好像有點酸，但是杏的營養成分很高，含有膳食纖維、果酸、糖類、以及多種維生素、胡蘿蔔素和礦物質，這些成分都可以滋養面板，美容養顏。
杏仁也是好東西，內含豐富的礦物質和植物不飽和酸，美容護膚之佳品。
注意事項
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