有點生活常識的人都會了解一些空腹的時候該吃不該吃哪些東西。你們最終知道多少空腹不能碰的美食。還有為什麼不讓在空腹的時候吃？
方法/步驟
豆漿。大家都知道豆漿的營養很高，喝了美容又養顏。但它不利於空腹的時候喝，因為豆漿含有很高的蛋白質，空腹飲用容易把蛋白質轉化為熱量消化掉。
酸奶。喝酸奶既能保健促進消化還有排氣通便的作用。但它不易於空腹的時候飲用它，因為空腹喝會使酸奶的保健作用減退，達不到最優效果，飯後兩小時是最佳時期。
冷飲。在天氣很熱的時候我們最想喝的就是冷飲。但在空腹的時候我們要禁忌，因為冷飲在空腹下會刺激胃腸發生痙攣，久而久之就會導致各種酶促進化學反應而失調，誘發腸胃疾病。
香蕉。香蕉通常有通便的效果，還有吃過之後容易飽腹。但它不宜在空腹的時候吃，因為香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃的話會使人體中鎂迅速升高而破壞人體血液中鎂鈣平衡，不利於身心健康。
西紅柿。西紅柿是生吃的美食，但它不易於空腹吃。因為西紅柿含有較多的果膠，丹丁酸與胃酸發生化學反應生成不宜溶解的凝膠塊，容易形成胃結石等疾病。
糖。糖是一種很容易消化吸收是食品，如果空腹吃的話會破壞機體內的酸鹼的平衡以及各種微生物的平衡，對健康有不利影響。
注意事項
上面是美食在空腹的時候不吃或少吃為好。