孕婦怎樣做有助於順產？?

對身體狀況良好的孕婦來說，順產是最佳的分娩方式。首先，它對產婦身體的損傷小，並且產後恢復的快，能第一時間開始母乳餵養。其次，寶寶經過產道的擠壓可以排出吸入肺部的羊水並促進腦部血液迴圈。那麼孕婦應該怎樣做來實現順產呢？

工具/原料

孕婦

方法/步驟

孕婦要時刻將順產的各種好處銘記於心。有人要說，順產的陣痛讓人痛不欲生，要知道，剖宮手術麻醉過後的疼痛也不遜於陣痛，而且可能引發各種併發症。因此，為了自己和寶寶，堅定選擇順產併為之做好準備。

孕婦要保證孕期的營養均衡，多吃時令水果蔬菜和乾果，少吃辛辣刺激食物，避免引發便祕，痔瘡等不利於順產的症狀。但是孕婦也不可一味的多吃，尤其是甜食，這可能導致胎兒過大，加大順產的難度。

孕婦要定期產檢，及時瞭解寶寶在子宮中的狀況，是否胎位不正，是否有臍帶繞頸，可及早採取糾正措施。

孕婦要多運動。每天散步半小時，是最好的選擇。到了孕晚期，可以適當爬樓梯。但是下樓梯對孕婦不好，所以不要爬太高，或選擇乘坐電梯下樓。

待產時，由於陣痛食慾可能不會太好，但也要保證飲食，可已流食為主，這樣生產的時候才有力氣。同時，準備些高能食物：巧克力，能量飲料。

生產時，一定要在醫生的引導下正確用力，且不要輕易放棄。順轉剖，不光要遭兩回罪，還增加了寶寶的風險。

注意事項

若孕婦有妊娠高血壓，糖尿病等不適合順產的病症，則需選擇剖宮產。