通過指甲看身體狀況?

家人及自己的健康狀況是大多數人比較關注的事情，很多疾病也可以從細小的地方得到資訊，我們來看下小小指甲的變化都顯示哪些資訊。

工具/原料

手指甲

方法/步驟

指甲有凹陷，可能面板類疾病或缺鈣，可以去檢查一下。

指甲上有豎紋，而且很明顯，可能有點神經衰弱，失眠，疲勞等，要多注意休息。

指甲橫紋明顯，比較多粗，可能是消化系統有問題，要注意飲食均衡。

指甲半月沒有，或很小，表示精力不足，抵抗力較差，容易感冒。正常半月呈奶白色或白色，佔指甲五分之一左右。若半月偏紅色，可能有些貧血，可以吃些補血食物。

指甲上有白點，多是腸胃紊亂，代謝不正常。

指甲很薄很脆，多是營養不良，要多補充蛋白質。

指甲很粗糙，缺乏維生素B，可以多吃點粗糧和蔬菜，均衡營養。

注意事項

小細節可能有大發現，多留意自己的身體健康，及時就醫問診，愛護自己。