營養靚湯——玉米蛋花湯?

本來這個湯是打算做玉米羹的,結果把材料都買回家後,才發現家裡的澱粉用完了,忘了買。又懶得再下樓買去,就把它改成玉米湯吧,雖然沒了那種濃稠的感覺,但味道也很不錯的。

營養靚湯——玉米蛋花湯

食材食譜熱量:567.7(大卡)

主料 鮮玉米2個雞蛋1個火腿1片

輔料 1小勺胡椒粉少許小蔥1根雞精1/4茶匙2片

方法/步驟

準備所需材料。

營養靚湯——玉米蛋花湯

把鮮玉米洗淨削成玉米粒,火腿切成小丁。

營養靚湯——玉米蛋花湯

鍋內坐水燒開,放入姜碎。

營養靚湯——玉米蛋花湯

然後倒入玉米粒。

營養靚湯——玉米蛋花湯

燒開後,用小勺把表面的泡沫撇去,再煮10分鐘。

營養靚湯——玉米蛋花湯

加入火腿丁,再煮5分 鍾。

營養靚湯——玉米蛋花湯

然後加入適量的鹽。

營養靚湯——玉米蛋花湯

加入胡椒粉、雞精。

營養靚湯——玉米蛋花湯

把雞蛋打散後,倒入玉米湯中。

營養靚湯——玉米蛋花湯

邊倒蛋液邊攪拌,讓雞蛋形成蛋花。

營養靚湯——玉米蛋花湯

出鍋前撒上蔥花即可。

營養靚湯——玉米蛋花湯

成品

營養靚湯——玉米蛋花湯

營養靚湯——玉米蛋花湯

注意事項

這個湯比較清淡很適合小朋友和老人食用,而且營養也很豐富。

相關問題答案